تخسيس المؤخرة والبطن في اسبوع فقط
تخسيس الجسم فى اسبوع . السسسلام علييييكم . جايبه لكم طريقه لتخسيس البطن والارداف . طريقه مضمونه 100% ومجربه . الطريقه : تاخذين جن.يل مطحون وزيت زيتون . تخلطينهم سوى فى قاروه …
تخسيس الجسم فى اسبوع . السسسلام علييييكم . جايبه لكم طريقه لتخسيس البطن والارداف . طريقه مضمونه 100% ومجربه . الطريقه : تاخذين جن.يل مطحون وزيت زيتون . تخلطينهم سوى فى قاروه …
محاربة زيادة الوزن في فصل الشتاء بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة ف…
هناك أعشاب طبيعية تساعد في التخلص من الكرش، أو على الأقل تكون عامل مساعد في التخلص من الكرش، من الممكن استخدام وصفة طبيعية بدون أثار سلبية. الاعشاب التالية تساعد في حرق الدهو…
الحمية الخاصة بالهرم الغذائي التي توفر لجسمك جميع العناصر الغذائية بدون حرمان وقدم د. بهاء الناجي استشاري علاج السمنة خلال برنامج الدين والحياة نظام غذائي يناسب الصيف وغنى بج…
تخسيس الوزن اثناء فترة الرضاعة من المهم أن لا تتبعي حمية قاسية لأن ذلك سيؤثر سلباً على نوعية وكمية حليب الأم. ونحن لا نريد ذلك لأن الرضاعة تعطي طفلك الغذاء المثالي. كما أنها …
نصائح ووصفات دكتور حاتم نعمان للتخسيس hatem noaman من الدكتور الاستشاري حاتم نعمان في قناة صفا اليوم ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ…
رجيم اسبوع مع الرياضة تخسر 10 كليو اليوم الاول الافطار : فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا ال…
رجيم حلو لخمسة ايام بسم الله الرحمن الرحيم اخواتى الحبيبات هذا رجيم لمن يحتاج فعلاللتخسيس من وزنه بطريقة سريعة مع العلم ان كلما كان النزول بالوزن بطيئ كلما كانافضل حتى لا …
لإنتفاخ الصغير في البطن غير مستحب على المستوى الجمالي، لأنّه يشوه القوام، إلا أنّ الترهل الفعلي في منطقة البطن، يتعدى الناحية الجمالية، ويشكل خطراً فعلياً على الصحة. فدهون ال…
نصائح للتخلصي من دهون الارداف والخصر أفادت أحدث الابحاث الطبية أن تناول التوت قد يساعد على القضاء على تراكم الدهون بمنطقة الخصر والارداف أكثر مناطق السمنة التى تعانى منها حوا…
رجيم خفيف يشعرك بالشبع و يمدك بالطاقة وتخسرين الى 2 كيلو جرام في الاسبوع وجبة الافطار - يوم الاثنين : شاى أو قهوة ، بيضة مسلوقة ، زبادى طبيعى .. جريب فروت - الثلاثاء : شاى أو…
وصفات مجربة لتخسيس واخفاء البطن نهائيا وصفات لترهل البطن والكرش 1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى : يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع ع…
لكل نجمة ما يميّزها ولكل جميلة سر لجمالها، تعرّفوا هنا إلى أسرار الجميلات الخمس هيفا ونانسي عجرم ونوال الزغبي وميريام فارس وإليسا لتستفيدوا من خبراتهن في عالم الجمال والرشاقة…
رجيم بطئ لخسارة الوزن يخسرك كيلو جرام بأسبوع ثمة برامج غذائية عدّة تساعدك على إنقاص وزنك بفعالية وأمان بما يعمل على تأمين احتياجات جسمك من العناصر الغذائية الأساسية ومن الطاق…
رجيم سريع ل15 يوم للتنحيف فقط الإفطار: اختاري صنف واحد من القائمة أ وصنف من القائمة ب: أ: 1-شريحتين لحم بارد 2-ملعقتين مربى 3-ملعقتين لبنة 4-ملعقتين كورن فليكس 5 بيضة مسلوقه …
الفطار : * كوب حليب قليل الدسم أو خاليالدسم بدون سكر *أثنتين توست بر او رغيف صغيربر او حبة صمولي بر او 30 جرام من كرون فلكس * الحشوة جبنة بيضا قطعة صغيره أو لبنة 3 ملاعق صغير…
افضل واسرع ريجيم لانقاص الوزن رجيم سحري للتخسيس - رجيم خطير لأنقاص الوزن بسهولة مجرب اليوم الأول: الفطور : فنجان قهوه بدون سكر الغداء : بيضتين مسلوقه وحبه طماطم العشاء: لحمه …
لحرق, الدهون, بالجسم..., طعاما 20 طعاما لحرق الدهون بالجسم... كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية ونشرت في مجلة "فام أكتويل" الأسبوعية أن هناك قا…
استمري عليه 10 أيام تخسرين 5 كيلو نظام غذائي ينحف كيلو في يومين واذا استمريت عليه 10 أيام تخسرين 5 كيلو والرجيم كالتالي : وجبة الفطور 2 كوب ماء قبل الفطور 1/2 رغيف ص…
اخسري 4 كيلو من كرشك في 4 أيام تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن. هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن…
رجيم قاسي ينحف اكثر من 3 كيلو في اسبوع رجيم قاس يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين مع تكراره كل سته او اربع اسابيع وينقسم الرجيم الى ثلاث وجبات يوميا اضافة الى وجبه خفيفة غالبا ما…
رجيم خداع الجسم من الدكتور طارق رضا لمتناولة وكلما انخفض الوزن زادت الشهية وزادت كمية الأكل المتناولة وتلك النظرية اطلق عليها اسم البلاتو (Levitsky DA 1970; Set Point Theory …
الفطور اليومي موحد: برتقاله + قطعتين شابوره + فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر اليوم الاول : الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه + نصف كوب لبن+ فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر العشاء…
حمية مايو كلينيك Clinic ذاع صيت حمية مايو كلينيك في السنوات العشرالأخيرة عبر الإنترنت، لكن ليس لهذه الحمية أية علاقة بمشفى مايو كلينيك الشهير الكائن في ولاية مينسوتا الأمريكي…
تمارين الأيروبيك الخيار الافضل للرشاقة لاشك أن النشاط البدني عامل مهم في عملية التحكم بالوزن وخفضه من خلال زيادة صرف الطاقة مما يجعل وزن الجسم يبدو طبيعياً خاصة اذا استمر أدا…
طبيعة جسمك تحدد نوع حميتك الغذائية تشير الحقائق العلمية الصادرة عن منظمة الصحة العالميةWHO أن كل إنسان لديه تركيبة جسمانية تختلف عن الآخرين من حيث كيفية امتصاص الغذاء ودرجة ا…
إذا كنت تحب الـ"تشيس كيك" لكن خوفك من الدهون والسعرات المرتفعة يمنعك منها، فاتبع وصفة الشيف كارلين كنعان التي تقدم طريقة جديدة من "Cheese Cake" تحتوي القط…
رجيم ينزل 35 كيلو بالشهر - ريجيم السوائل 2012 روعه السلام عليكم حبيباتى اخترت لكم مجموعة ريجيمات مميزه وفعاله إختارو ما يناسبكم ريجيم ينزل من 20 إلى 35 كيلو في الشهر يصلح…
عصير الكرفس للتنحيف - فوائد عصير الكرفس للرجيم 2012 1- عصير الكرفس . تضرب اوراق النبات وكذلك الجزاء الغضة منه فى الخلاط ثم تصفي ويؤخذ من هذا العصير مقدار من ملعقة مرتين او…
رجيم الترمس و فوائد الترمس للتخسيس الترمس نبات بقلي مشهور, والمواد المكون منها مفيدة وفعالة, فهو يحتوي على البروتين بنسبة 30% , ويحتوي على الأملاح المعدنية, وعلى مادة مكونة م…
رجيم سريع المفعول...رجيم الارز والمعكرونة تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز ؟ رجيم سريع المفعول...رجيم الارز والمعكرونة تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأر…
ليفة الاستحمام تساعدك ف انقاص وزنك موضوع غريب ولكنه مفيد : ماهو الدور الذي تلعبه ليفة الاستحمام في انقاص الوزن ؟ ليفة الاستحمام لها دور في عملية انقاص الوزن حتى ول…
رجيم البطاطس المده : 4 ايام النتائج : نقص 5 كيلو الشروط : يستخدم هذا الرجيم لمدة 4 ايام فقط وبعدها يتبع نظام ويؤكل من البطاطس عند الجوع فى اى وقت غذائى اخر لمدة اسبوع وبعدها …
ما أسباب وعلاج الشهية الزائدة للطعام؟ تسأل قارئة: أشعر برغبة شديدة فى تناول الطعام وأخشى أن يؤثر هذا على وزنى لاحقا فأنا وزنى 70 كيلو وطولى 155 سم فماذا أفعل؟ يجيب الدكتور طا…
المشروب السحري لنقاص الوزن في الشتا المشروب السحري هو الزنجبيل فهو مفيد لنقاص الوزن وحرق الدهون المختزنه وكذالك نافع لي الام المفاصل وابتعدي عن كل رجيم سريع لانه بعد فتر…
الكرات الصينية لها تاريخ قديم في الطب الصيني ونجد ان بعضها مصنوع من الحجر وبعضها مصنوع من الفولاذ المطلي بالكروم وقد تحتوي على بعض الرسوم ذات الأشكال والتصاميم المختلفة فوائد…
تعمد الكثير من النساء الى تناول حبوب وادوية التخسيس وذلك بغرض التخلص من السمنة، كما تعمد الكثيرات ا لى تناولها دون استشارة الطبيب بناءً على نصيحة من صديقة ولكن الحقيقة الطبية…
علاقة النشويات بسرطان الثدي ووجد الباحثون في جامعة كاليفورنيا، أن الاستهلاك الزائد للأغذية الغنية بالكربوهيدرات، وخاصة منها النشويات، قد يزيد خطر تجدد إصابة النساء بسرطان الث…
ذا رغبتِ في جسم رشيق ومثالي، ينصحك خبراء التغذية بالتركيز على الرياضة لحرق السكريات والدهون بصورة أفضل من الوضع الطبيعي، كما إنها ستساعدك على الشعور بالسعادة بسبب إفراز الجسم…
وصفه تخسيس بعض مناطق الجسم ................. 200جم_ كريم البيز 30م_ زيت فلفل اسود 30م_ زيت الياسمين 30م_ثرو 30م_ ماء الورد 30م_ زيت زنجبيل 30م_ زيت فجل 30م_خل التفاح…
الدكتور سعيد حساسين شــــــــــاى ميــــــجــــــان ................................. المكونات ............ الشاي الأخضر camelia sinesis الميرامية garden sage فاكهة ا…
ريجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أما بعد، لقد قمت بترجمة هذا النظام الغذائي (…
أطعمة تفتت وتحرق على الدهون نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال و…
ملف كامل عن التغدية الصحية التغذية كاملة القيمة أو التغدية الصحية، تعني خطة تغذية كاملة . وهنا تتألف في معظمها من مشتقات الحليب والمشتقات النباتية ,حيث يُفضل منها تلك الموا…
هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم او تمارين ؟ هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم او تمارين ؟ الحل موجود وهو مجرب والنتيجه مضمونة ، وهو عباره عن مواد …
تخسيس البطن من غير ريجيم مساء النور عليكم يا بنات كيفكم موضوعي اليوم للي يعانون من السمنة من جهة البطن خلاص بعد معاناه طويلة لقيت الحل من غير رجيم ولا هم بس لازم تكوني حذ…
رجيم يخسس في الأسبوع عشرة كيلو بدلا عن عملية تدبيس المعدة نصــــائــــــحي لـكـ قبل البدء. ـ ـ أهم شي وقبل البدءبالبرنامج *التوكل على الله ونيه صادقه وإراده قويه اقوى سلاح ف…
هل المرامية تخسس الجسم من فوائد المراميه من فوائد المرمية ... يساعد على ضبط الحالة الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس ...كما أنها تتميز بمفعول قابض للأوعية الدموية في…
رجيم سريع في 3 ايام الى كل من تود فقدان الوزن الزائد في ثلاثة ايام فقط اليكم هذا النظام لتخفيف الوزن : يتميز هذا النظام بالاعتماد بشكل أساسي على البروتينات منزوعة الدسم، وق…
طريقة سد الشهية المفتوحة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة سد الشهية المفتوحة .. بطريقة آمنة ومضمونة الطريقة قالها الدكتور (( خالدالطيب)) أخصائي التغذية أشربى .. كوب …
أعضاؤنا المعنية بالإصابة بالترهل الجسمي هي العضلات التي تكون في الذراعين وأعلى الساقين ، وهنالك عدة أماكن ، أخرى بجسم الإنسان يحدث فيها الترهل. والعضلات المترهلة هي العضلات…
رجيم صحي،انحفي من 2 الى 4 كيلو في 5 ايام اليوم الاول الافطار: عصير طماطم+بيضة مسلوقة+ربع رغيف محمص الغداء: قطعة لحم احمر+خضار مسلوق+برتقالة العشاء 2بيضة مسلوقة+قطعة جبن…
وصفة رجيم تنقص 7كيلو في الأسبوع وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما با…
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولي هذه الخضروات والمشروبات من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولك…
عشرون طريقة لخسارة خمسة كيلوجرامات في أسبوع إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن الزائد دون أن تتبعي حمية غذائية صارمة، يقدم لك خبراء التغذية عشرين طريقة سحرية تساعدك على خسارة خمسة…
يعالج الاكتئاب ويحقق الرشاقة الشوفان قوام جذاب وصحة أكثر أماناً لأن قوام المرأة ومظهرها الخارجي هو سر جاذبيتها وإطلالتها المتألقة والمميزة ، نجدها تبحث دائماً عن أساليب مختلف…
ريجيم الدوتكس قد يفيدك لمدة يومين فقط يعيد الحيويه والنشاط للجسم لتخلص من السموم المتراكمه فيه . اليوم الاول : - عند الاستيقاظ تناولي كأس من المياه المعدنيه الدافئه مع عصي…
ريجيم سريع ينحف 5 كيلو بسم الله الرحمن الرحيم هذا جدول غذاء لمده عشره ايام يخف خمسه كيلو وجبة الفطور 2 كوب ماء قبل الفطور 1/2 رغيف صغير 2 ملعقة لبنة حبة خيار او 2 ملعقة…
رجيم لمدة أسبوع رجيم لمدة أسبوع الفطور الغذاء العشاء عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي لحم م…
وصفة لحرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش : 1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant 2- الزنجبيل 3-النعناع 4- الكمون ال…
من الطبيعي الشعور بالتعب بسبب حياتنا كثيرة الانشغال! أول نصيحة هي أن تقومي باستشارة طبيبك لإجراء بعض الفحوصات، ربما كنت تعانين من فقر الدم أو غيره من الأسباب الطبية التي تسبب…
ريجيم المرضعة عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم. الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم. الضحا:…
شركات خدمات الصحة العامة والاسترخاء والتي تمارس أعمالها ضمن مسميات مختلفة مثل الأندية الصحية والمراكز الصحية، دخلت سوق السمنة بقوة وشنت حملات دعائية باهظة التكاليف معلنة عن و…
هل تكشف فصيلة دمك عن شخصيتك؟ طبقًا لمعهد يابانيّ يبحث في نوعية فصائل الدّم, أكدت الأبحاث أن السمات الشّخصيّة التي تبدو على الأشخاص تتلاءم مع فصائل دمهم . لننظر كيف ذلك؟ الف…
(( الرجيم المثالي )) (( الأفــطــار )) ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبن قريش أو قطعة جبن نستو + نصف رغيف بلدي + طماطم + خيار + شاي أو قهوه بدون سكر. (( الغــــذاء )) سمكتان مشويتان…
اسم الدكتور والاسم الحقيقى هو/د اسامه حجازى /على برنامج مملكة الرشاقه /قناة الخليجيه الفضائيه كل يوم جمعه الساعه 2.30 ظهرا والاعاده الساعه 3.00 بعد منتصف الليل وهو برنامج اكث…
أفضل الأنظمة الغذائية للدكتور وجدي الطيار نظام سعرات حرارية لمدة أسبوعين يؤكد الدكتور وجدي الطيار، استشاري السمنة والنحافة، أنه لا يمكن القول إن الأنظمة الكيميائية أفضل من أ…
ريجيم الأطعمة الشهية الأسبوع الأول: الفطور: كوب حليب خالي الدسم. 6ملاعق طعام كورن فلكس أو 2قطعة توست أسمر أو نصف رغيف صغير خبز. 2ملعقة صغيرة لبنة دايت أو قطعة جبن أبيض خالي …
لتحققي حلم الرشاقة .. 7 نصائح لتتغلبي على الوزن غير الثابت بواسطة : < فريق حلوة 21 يناير, 2007 عدم ثبات الوزن مشكلة كبيرة تعاني منها كثيرات ، يرجع الأطباء أسبابها إلى زي…
لرجيم ناجح .. تناولي العصائر رغم أن رجيم الشتاء غالباً ما يفشل ، ورغم أن نمط الحمية الذي يعتمد اعتماد كلي على العصائر فقط يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا والهزل ، إلا أن إدخال ال…
رجيم الثلاث ساعات..كوني رشيقةهل تعرفين ما هو نظام رجيم / حمية الثلاث ساعات؟، إذا كان جوابك بـلا فإن نظام حمية الثلاث ساعات يعتمد على تناول ما يريده الفرد كل 3 ساعات بكمية صحي…
ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون…