رجيم سهل وخفيف واهم شي صحي
السلام عليكم يا حوائيات
اتمنى انكم باحسن حال زي ماالي متابعيني يشوفون ان الموضوع تقفل لانهم مايبون تجمعات
بس انا رجعت حطيتالرجيم لوحده عشان الفائده
المهم انه هذا الرجيم اللي حبيته وحسيته خفيف وحبيتكم تستفيدون معاي وراح ابدا فيه من اليوم
يوم الخميس 3\8
النظام جدا صحي وهو نظام مستشفى قوى الامن
الفطور
كوبين ماء قبل الفطور بنص ساعه
1 كوب حليب او لبن او زبادي
إرسال تعليق