ريجيم صحي يخسس كيلو جرام بالاسبوع
رجيم بطئ لخسارة الوزن يخسرك كيلو جرام بأسبوع ثمة برامج غذائية عدّة تساعدك على إنقاص وزنك بفعالية وأمان بما يعمل على تأمين احتياجات جسمك من العناصر الغذائية الأساسية ومن الطاق…
رجيم بطئ لخسارة الوزن يخسرك كيلو جرام بأسبوع ثمة برامج غذائية عدّة تساعدك على إنقاص وزنك بفعالية وأمان بما يعمل على تأمين احتياجات جسمك من العناصر الغذائية الأساسية ومن الطاق…
الفطار : * كوب حليب قليل الدسم أو خاليالدسم بدون سكر *أثنتين توست بر او رغيف صغيربر او حبة صمولي بر او 30 جرام من كرون فلكس * الحشوة جبنة بيضا قطعة صغيره أو لبنة 3 ملاعق صغير…
ريجيم الاسبوع السابع مع الدكتور احمد دياب رجيم منخفض السعرات للدكتور احمد دياب ( 7 ) بسم الله الرحمن الرحيم الافطار : شريحة لانشو دجاج + مثلث جبنه نستو قليله الدسم + ثمره خيا…
ريجيم الاسبوع السادس لتخسيس الارداف خصوصا لدكتور احمد دياب رجيم منخفض السعرات خاص للارداف من الدكتور احمد دياب ( 6) بسم الله الرحمن الرحيم الافطار : خيار + ربع رغيف بلدي + جب…
ريجيم الاسبوع الخامس للدكتور احمد دياب نظام غذائي لبدايه حياه صحيه للدكتور احمد دياب ( 5 ) بسم الله الرحمن الرحيم اليوم الاول الافطار : ربع رغيف بلدي + قطعه جبن قريش + 2 ثمره…
رجيم 1000 سعر حراري للدكتور احمد دياب ( 4 ) بسم الله الرحمن الرحيم الافطار - 3 كوب ماء - عصير جريب فروت او قطعه شمام او برتقاله - بيضة مسلوقه او 3 ملاعق فول او 100 جران جبن ق…
ريجيم الاسبوع التاني لد احمد دياب بسم الله الرحمن الرحيم الافطار - 1 ثمره خيار - كوب شاي بحليب خالي الدسم - ربع رغيف بلدي او 2 بقسماط سن - بيضة مسلوقه الغذاء - طبق سلاطة - 2ق…
رجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسي 11 كيلو في شهر هي محاولتي الاولى لانزال وزني ( قبل اربع سنوات كان 50 كغ اصبح 71كغ نتيجة الاكل بلا حساب و قلت الحركة ) خسرت خلال …