للتخلص من ترهل الثدي ؟
بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يريدون حلول سريعة وفعالة لترهل الثديين، ويوصي الدكتور حمزة أن هناك إجراءت تجميلة محددة تسمح للمرأة بزيادة الثقة حول أجسامهم .
الثدي :
يزرع علي حسب شكل وملمس الشخص ويقول دكتور حمزة أنه يتم أخذ جميع الإعتبارات لكل إمرأة علي حدة ويساعد ذلك في تحديد عملية الزرع المناسب لكل فرد.
تكبير الثدي :
يتم إجراء تكبير الثدي من خلال نقل دهون تمكن النساء من تعزيز حجم الثدي وشكله بإستخدام البديل الطبيعي تماماً لإجراء العملية .
زرع الثدي :
يقول دكتور حمزة أنه يتم إزالة الدهون اللازمة عن طريق إستخراج من خلال تقنية شفط الدهون الكلاسيكية من البطن والفخذين للثدي .
إليك مجموعة من الطرق الطبيعية الأخري :
تدليك الثدي بالثلج :
يمكن أن يساعدك الثلج في زيادة مرونة الثدي . كل ماعليكي هو فرك بضع مكعبات الثلج علي الثدي في حركة دائرية . أو بدلاً من ذلك، لف بعض الثلج المجروش في قطعة قماش ناعمة وإستخدامها لتدليك الثدي . يمكنك الإستمرار بالتدليك لمدة 1 دقيقة. يمكنك التدليك علي فترات منتظمة علي مدار اليوم لترسيخ عضلات الثدي .
التدليك بإستخدام الزيوت الطبيعية :
يمكنك تدليك الثدي بزيت اللوز أو زيت الزيتون المخلوط مع هلام الصبار وفركهم جيداً علي الثدي لتوليد الحرارة في حركة تصاعدية لمدة 15 دقيقة والتأكد من التدليك جيداً وعلي فترات منتظمة حتي يبدو الثديين أكثر إكتمالاً ومستدير .
نظام غذائي صحي :
دائماً حاولي الجمع بين نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية لأن السبيل الوحيد لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة لأن الوزن غير الصحي يؤدي إلي ترهل الثدي . إختاري تناول المواد الغذائية الصحيحة بعد الرضاعة وذلك من خلال خفض مستوي الدهون المشبعة للمساعدة في فقدان الوزن ولكن ذلك يؤدي إلي تلف الجلد وخصوصاً حول الجلد مما يجعله يفقد مرونته يسبب التمدد . يمكنك تناول الدهون المشبعة لمنع ظهور علامات التمدد . تشمل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل منتجات الألبان والبيض واللحوم لأن ذلك يساعد في توفير نظام غذائي سليم وإستعادة مرونة الجلد .
خليط الزيوت الأساسية :
يمكنك إستخدام الزيوت العطرية مثل زيت بذور الشمر وزيت النعناع و زيت الجزر وزيت الليمون لأنها تمتلك خصائص تجديد الخلايا التي تعمل علي زيادة مرونة وليونة الجلد المترهل . كل ما ما عليكي هو تدليك الثدي بالزيوت علي فترات منتظمة طوال اليوم لزيادة مرونة الجلد .
الزيوت النباتية :
تدليك الثديين بالزيوت النباتية، التي تعد عنصر ضروري لتنغيم الجلد وأنسجة الثدي . وتشمل أمثلة الزيوت النباتية ما يلي زيت اللوز، زيت بذور العنب، وكلاهما يساعدوا علي تغذية الثدي . وللحصول علي أفضل نتائج من خلال مزج قطرتين من الزيت العطري مع كمية من الزيت النباتي وفركهم جيداً في اليد قبل تدليك الثدي به .
الحفاظ علي ترطيب الثدي بإستمرار :
يمكنك إستخدام مجموعة متنوعة من المكونات المنزلية مثل زبدة الكاكاو، زبدة الشيا، زيت اللوز، زيت الأطفال وهي من مرطبات الجلد الأمنة التي صممت خصيصاً لزيادة مرونة الجلد وإنتاج المزيد من الكولاجين في الثدي كما أنها تعمل علي التخلص من علامات تمدد الجلد .
إرسال تعليق