اسهل رجيم بدون مجهود رجيم الز بادي مع الرده
الردة تساعد على الاحساس بالامتلاء لأنها تمتص كمية كبيرة من الماء ،
ولكونها ألياف سيلولوزية فهي تساعد الأمعاء الغليظة في الحركة والتفريغ ومن ثم هي علاج جيد للامساك.
واضافتها لل.ادي يساعد على الاحساس بالشبع ،
ولكنها لا تساعد في التخلص من الدهون في البطن والأرداف ،
ولكن بطريق غير مباشر هي تساعد في عملية خفض الوزن .
فائدة الردة مع ال.ادي انها تعطي
إرسال تعليق